「ロングブレスダイエット」でチャクラを活性化する

山影青生・個人セッションメニューはこちら★
最近話題になっているらしい。
美木良介さんの「ロングブレスダイエット」を試してみた。

インナーマッスルを刺激してダイエットに効果的な呼吸法
ということで説明がされているが
YouTubeの動画を見ながら試しにやってみると
ベースチャクラとセイクラルチャクラにエネルギーが集まって
火が燃えているようにおなかから力が湧いてくる。

気功の武息や中村天風先生のクンバハカなど
丹田に気をあつめる呼吸法は様々あるが
「ロングブレス」はやり方も簡単で効果もわかりやすいと思う。


実際にちょっと試してみただけで体も締まったような気がする。
僕自身は続けてみたわけではないので
ダイエットに効果があるのか即断はできないが
確かに体はものすごく燃える。
ベースチャクラ、セイクラルチャクラの活性化にはもってこいの
素晴らしい方法だと思う。

おなかに力が入らなくて、やる気が出ないと悩んでいる方は
試してみられることをおすすめする。
きっと活力が湧いてくることだろう。









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